Mamy wiele powodów, dla których będzie można spożywać świeże soku. Przede wszystkim to część naszej zbilansowanej diety, która będzie pozwalała osiągnąć dobre zdrowie.

Inaczej niż komercyjne soki te świeże będą miały wiele witamin, minerałów a także inne cenne składniki odżywcze, co sprawi, że nasz układ odpornościowy będzie lepiej sobie radził. Jednak to nie znaczy, że wszystkie owoce czy warzywa będzie można spożywać tylko w formie soków. Także ważny jest dla nas błonnik, dlatego niekiedy spożywanie całych warzyw i owoców także będzie wskazane.

Wstępne „strawienie” pożywienia

Obecnie wiele osób jako rezultat złego żywienia ma problem z trawieniem i pojawia się problem z przyswajaniem składników odżywczych. Wyciskając sok będzie można uzyskać to wszystko co najważniejsze dla naszego zdrowia. Dzięki temu mamy jeden z lepszych posiłków, gdy chodzi o możliwość trawienia. Dzięki temu nasz organizm dużo lepiej będzie sobie z tym radził. W zasadzie jedyna rzecz, którą organizm musi zrobić to po prostu wchłonąć błonami śluzowymi to wszystko co dostarczyliśmy.

Szybki zastrzyk składników odżywczych

U przeciętnej osoby trawienie warzyw czy owoców będzie zajmować kilka godzin, natomiast trawienie soku może trwać niekiedy tylko kilkanaście minut, a więc ta różnica jest rzeczywiście znacząca. Soki mogą być naszą drogą do zdrowia co stara się pokazywać nam między innymi dr Gerson swoją terapią.

Oszczędza energię

Trawienie to proces, który zabiera nam wiele w energii, dlatego właśnie można oczywiście zdecydować się na to, by ten proces trawienia ograniczyć do soków, które szybciej strawimy i tym samym mamy gwarancję, że zostanie nam więcej energii między innymi na oczyszczenie organizmu.

Zastępuje drogie suplementy

Suplementy diety to tak naprawdę koncentraty jednego albo wielu składników odżywczych, które znajdują się w pożywieniu. Z sokami będzie podobnie. Dlatego właśnie przygotowując sobie sok bez większych problemów mamy gwarancję przygotowania takiego soku, w którym będzie się znajdować właśnie to co najcenniejsze dla naszego organizmu.

Wspomaga odchudzanie

Sok to oczywiście skuteczny element, który będzie gwarantował nam skuteczne odchudzanie. Można liczyć na alternatywę dla niezdrowych oraz tuczących przekąsek. Lepiej odżywiony organizm też będzie miał mniejsze zachcianki na jedzenie, które jest niezdrowe.

Wspiera układ odpornościowy

Soki będą skutecznie wpływać na nasz układ odpornościowy, dlatego zawsze będzie się na to zdecydować. Mamy tam cenne składniki, które poprawiają pracę układu immunologicznego.